Unser Kursangebot
Bauch-Beine-Po
Ein forderndes und effektives Training der Muskelgruppen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Der Schwerpunkt in diesem Kurs ist die Kräftigung und die Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.
Bauch-Rumpf
Stabilität im Oberkörper ist eine wichtige Grundlage für eine gesunde Haltung. Dieser Kurs befasst sich in erster Linie mit der Kräftigung der Stützmuskulatur im Rumpf. Aber auch die Mobilisation und das Entwickeln des Körpergefühls spielen hier eine Rolle.
